Nutrizione per donne e uomini + – 50

Mag. Sara Pancot Rennweg 78 • Wien 1030

La menopausa, prima di arrivare, bussa alle porte con una serie di sintomi. Sarebbe opportuno di preparare il corpo in anticipo.

Le vampate di calore, la pelle secca ed il sovrappeso non sono più una conseguenza inevitabile della menopausa, ma piuttosto il risultato di squilibri emotivi e fisiologici associati a questa fase di transizione.

Con un programma personalizzato in cui vengono identificate le funzioni metaboliche e le fluttuazioni ormonali, si possono evitare i chili di troppo e i cambiamenti della forma fisica, introducendo una dieta basata su micronutrienti e alcune vitamine che giocano un ruolo importante per l’equilibrio ormonale.

Una dieta bilanciata con una varietà di cibi nutrienti e un delicato programma di esercizi fisici individuali possono aiutare il corpo a stimolare gli ormoni e disintossicarlo.

In Nutrition for life, posso aiutarla a riportare il suo corpo nel giusto equilibrio.

 


Prima di ogni collaborazione, è previsto un incontro gratuito per assicurarle che i suoi obiettivi e le sue aspettative corrispondono al mio modo di lavorare


 

PRIMO CONSULTO


Raccolta di informazioni

sulla situazione attuale

Raccolta di informazioni

e primi passi

ANAMNESI & CONSULENZA


Analisi del diario alimentare

e dei valori del sangue,

consultazione

PIANO NUTRIZIONALE


Piano personalizzato per

1 o per 4 settimane

incl. ricette personalizzate

 

SPESA / CUCINA


Circa 3 ore

dall’acquisto intelligente

al corso di cucina

incl. preziosi suggerimenti

ed informazioni nutrizionali

Meal Prep

ingredienti incl.

 


ogni 20 Min – € 25,-



60 Min. – € 75,-



€ 25,-/ € 75,-



180 Min. – € 190,-