{"id":2779,"date":"2024-01-25T20:46:27","date_gmt":"2024-01-25T19:46:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sarapancot.com\/nutritionforlife\/workshops\/kochkurse-fuer-kinder-4-3\/"},"modified":"2024-03-21T21:36:19","modified_gmt":"2024-03-21T20:36:19","slug":"vortrag-ueber-wechseljahre","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/www.sarapancot.com\/nutritionforlife\/workshop\/vortrag-ueber-wechseljahre\/","title":{"rendered":"VORTRAG \u00dcBER WECHSELJAHRE + ABENDESSEN"},"content":{"rendered":"

VORTRAG \u00dcBER WECHSELJAHRE + ABENDESSEN<\/h3>\n
\n\t
\n

Die Kraft der Ver\u00e4nderung: Gelassen durch die Wechseljahre
\n<\/strong><\/p>\n

Die Wechseljahre sind ein bedeutender Lebensabschnitt f\u00fcr jede Frau, gepr\u00e4gt von sp\u00fcrbaren Ver\u00e4nderungen im K\u00f6rper und der Psyche. Unser Workshop l\u00e4dt dazu ein, gemeinsam neue Perspektiven zu entdecken.<\/p>\n

In unserem Vortrag \u00fcber Wechseljahre steht die Ern\u00e4hrung im Fokus<\/strong>. Wir behandeln eine Vielzahl von Themen, darunter Gelenkschmerzen, Alkoholkonsum, Kohlenhydrate und deren Auswirkungen auf Blutzucker und Insulinspiegel, Bluthochdruck und Cholesterin, Rheuma und Arthrose, Schlafst\u00f6rungen, Hitzewallungen, Ersch\u00f6pfung und M\u00fcdigkeit, Herzrasen und Herzstolpern sowie die Vor- und Nachteile von Koffein w\u00e4hrend der Menopause.<\/p>\n

Unser Ziel ist es, praktische Ratschl\u00e4ge in einem gem\u00fctlichen Ambiente an eine begrenzte Teilnehmerinnenzahl zu vermitteln. Wir m\u00f6chten zeigen, wie eine ausgewogene Ern\u00e4hrung das allgemeine Wohlbefinden steigern und die Symptome der Wechseljahre mindern kann.<\/span><\/p>\n

Psychische Herausforderungen meistern:<\/span><\/strong> Die Wechseljahre bringen nicht nur k\u00f6rperliche, sondern auch psychische Herausforderungen. Im einf\u00fchlsamen Workshop widmen wir uns gemeinsam mit Sabine Buiten<\/a> Themen wie Selbstf\u00fcrsorge, Achtsamkeit, Umgang mit Ver\u00e4nderungen, Sinnfindung, Loslassen der Kinder und Lebenswandel. Gemeinsam suchen wir Wege, gest\u00e4rkt durch diese Phase zu gehen und positive Ver\u00e4nderungen anzugehen.<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n

Abschluss<\/strong>: Jede Teilnehmerin ist herzlich eingeladen, das zubereitete 4-G\u00e4nge-Abendessen (pflanzlich und glutenfrei) zu genie\u00dfen und etwaige offene Fragen zu besprechen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Kosten<\/span>:<\/strong> \u20ac 117,- inkl. Material, Lebensmittel, Getr\u00e4nke, Rezepte, Infos<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n\t\n\t\t
\n\n\t\t\t