Nutrizione per bambini e adolescenti

Mag. Sara Pancot Rennweg 78 • Wien 1030

Le abitudini alimentari di un bambino iniziano nel grembo materno.

I primi 1000 giorni di vita del neonato hanno un impatto enorme sul suo sviluppo successivo. Una corretta impostazione alimentare garantisce al giovane organismo una crescita equilibrata e sana.

Una dieta equilibrata in questa fase della vita è importante per evitare che il sovrappeso o il sottopeso creino problemi alla salute fisica e mentale del bambino e del futuro adolescente.

È quindi estremamente importante per i genitori monitorare e possibilmente correggere le abitudini alimentari dei propri figli. Circa il 40% dei bambini e il 60% degli adolescenti rimangono obesi anche in età adulta con possibili complicazioni quali malattie psicofisiche.

Molte malattie basate per esempio sul sottopeso e sui disturbi alimentari potrebbero essere evitate con tempestivi interventi comportamentali. L’influenza delle cattive abitudini trasmesse dai genitori e dalla società ai bambini e agli adolescenti è considerevole.

Anche la qualità del sonno, della concentrazione e del rendimento scolastico dei bambini è strettamente legata alla nutrizione.

Qui a Nutrition for Life, sulla base della mia decennale esperienza nel campo educativo e della stretta collaborazione con esperti, posso aiutarla a raggiungere una valida qualità alimentare. Ovviamente si tengono in considerazione tutti i fattori che influenzano negativamente il comportamento alimentare come bullismo, la fase del no, le preferenze di gusto, la ricompensa con il cibo, lo stress, il comportamento alimentare scorretto, le voglie, la stanchezza ecc.

Con piacere illustrerò una panoramica delle differenze quantitative dei macro- e dei micronutrienti nei bambini e negli adolescenti rispetto agli adulti ed offrirò il mio supporto nella gestione dei tempi dei pasti. Con piacere sarei lieta di esporre un programma pensato per la sua famiglia tenendo conto delle esigenze e delle preferenze del bambino e della dinamica familiare.

 

 


Prima di ogni collaborazione, è previsto un incontro gratuito per assicurarle che i suoi obiettivi e le sue aspettative corrispondono al mio modo di lavorare


 

CONSULENZA

FAMILIARE


Raccolta di informazioni

sulla situazione attuale,

analisi del diario alimentare

PIANO

NUTRIZIONALE


Piano personalizzato

per 1 o per 4 settimane

incl. ricette personalizzate

 

CONSULENZA

BAMBINO/RAGAZZO


consigli nutrizionali

coaching per esercizi fisici

 

 

MANAGEMENT

FAMILIARE


Management orario pasti

e disposizione

Meal Prep

Ingredienti incl.

 

 

 


ogni 20 Min – € 25,-


 


€ 25,-/ € 75,-


 


3 incontri € 250,-


 

 


3 incontri € 180,-