PRIVATE KOCHKURSE FÜR ERWACHSENE Möchtest du deine Kochfähigkeiten erweitern und dabei neue, gesunde Rezepte entdecken? In meinen privaten Kochkursen dreht sich alles um praxisnahe Tipps, die du direkt in deiner Küche umsetzen kannst – für eine gesunde Ernährung, die auch zu deinem Lebensstil passt. Was erwartet dich? Gesunde Ernährung für deinen Lebensstil – wie du einfache, gesunde Gerichte in deinen […]
PRIVATE KOCHKURSE FÜR ERWACHSENE In meinen kinder- und jugendgerechten Kochkursen geht es nicht nur darum, gemeinsam Spaß zu haben und mit Freunden und Freundinnen zu kochen – sondern auch darum, eine positive, entspannte Beziehung zum Essen zu fördern. 👩🍳 Vom Ausflug in meinem privaten Garten zum Entdecken aromatischer Kräuter, über die fantasievolle Dekoration der Gerichte bis hin zu kleinen Aha-Momenten […]
Incontro informativo, degustazione e tutta la verità sullo zucchero Meno capricci a tavola, più energia sana e la serenità di sapere che stai dando al tuo bambino/a esattamente ciò di cui ha bisogno per crescere forte. Tra pubblicità ingannevoli, prodotti "per l'infanzia" pieni di sorprese e opinioni contrastanti, fare la spesa per la famiglia è diventato un percorso a ostacoli. […]
Baby Food Lab (auf it. +D.) Kids 1-3 Scoprire il cibo insieme: esperienze per i bambini (1-3 anni), idee pratiche per i genitori. Essen gemeinsam entdecken: Erlebnisse für Kinder (1-3 J.) und praktische Anregungen für Eltern. Per bambini da 1 a 3 anni accompagnati da un genitore Für Kinder von 1 bis 3 Jahren in Begleitung eines Elternteils PERCHÉ QUESTO […]
DESSERTS AUS HÜLSENFRÜCHTEN: Innovativ & kreativ Dieser Kurs öffnet eine völlig neue Welt der süßen Küche. Hülsenfrüchte sind überraschend vielseitig – und eignen sich hervorragend für raffinierte Desserts, die cremig, leicht, gesund und unglaublich köstlich sind. Ob Bohnen, Linsen oder Kichererbsen: Viele dieser Zutaten lassen sich zu zarten Cremes, luftigen Mousses, feinen Teigen oder proteinreichen Süßspeisen verwandeln, ohne dass man […]
Gesundheit beginnt im Darm Fachvortrag, Show-Cooking & verträgliche Verkostung bei Darmbeschwerden Blähungen, Krämpfe, Unverträglichkeiten oder ständige Unruhe im Bauch? Wenn der Darm rebelliert, leidet die gesamte Lebensqualität. Oft verliert man im Dschungel der Ernährungstipps den Überblick, was man überhaupt noch beschwerdefrei essen kann. Dieser Abend ist speziell für Menschen wie dich geschaffen: ein geschützter, professioneller Raum für fundierte Antworten und […]
KIDS COOKING LAB (Italiano–Deutsch) KIDS 5+ -10 Piccoli chef in cucina: un’esperienza pratica e divertente per bambini dai 5+ ai 10 anni Kleine Köche in der Küche: ein praktisches und spielerisches Erlebnis für Kinder von 6 bis 10 Jahren PER CHI È QUESTO CORSO? FÜR WEN IST DIESER KURS? Questo corso è pensato per bambini curiosi che vogliono scoprire il […]
KOCHKURS: MEAL PREP Möchtest du lernen, wie du mit einfachen pflanzlichen Gerichten Zeit sparst, Geld schont und dich gleichzeitig gesund und abwechslungsreich ernährst? Dann ist dieser Meal-Prep-Kochkurs genau das Richtige für dich! Gemeinsam bereiten wir mehrere leckere, pflanzliche Gerichte zu, die sich perfekt vorbereiten lassen und dir den Alltag erleichtern. Freu dich auf kreative Rezepte, praktische Tipps und viele Inspirationen […]
WINTERGEMÜSE & OBST: Wärmend, kreativ & perfekt zubereitet Kürbis, Pastinake, Rotkohl, Wirsing, Fenchel, Maroni & Co. – Wintergemüse hat weit mehr zu bieten als nur Eintopf! In diesem Kurs zeige ich dir, wie du aus saisonalem Gemüse abwechslungsreiche, gesunde und richtig leckere Gerichte zaubern kannst – warm, kalt, herzhaft oder sogar süß. Wir schnippeln, rösten, dünsten und würzen – mit […]
STRESSFREI DURCH DIE WOCHE: MEAL-PREP FÜR ELTERN Der Kochkurs für mehr Zeit, weniger Koch-Stress und glückliche Familienbäuche Der Alltag mit Kindern ist wunderbar – und oft ganz schön turbulent. Spätestens um 18:00 Uhr stellt sich täglich dieselbe Frage: „Was koche ich heute, das gesund ist, allen schmeckt und schnell geht?“ Die Antwort heißt Meal Prep (Vorkochen mit System). In diesem […]
RISOTTO In diesem Kurs widmen wir uns ganz dem Risotto – einem italienischen Klassiker, der unglaublich vielseitig ist und mit wenigen Zutaten zu einem cremigen, aromatischen Highlight wird. Wir tauchen tief in die Welt des Reises ein: Welche Sorten gibt es? Wo findet man sie? Wie werden sie richtig verwendet?Viele stellen sich Fragen wie: Soll man Reis waschen? Warum wird […]
Laboratorio / Werkstatt bilingue (Italiano–Deutsch): Cucina e movimento per bambini ItalianoIn questo emozionante laboratorio bilingue i bambini (5–7 anni senza genitori) avranno l’opportunità di sperimentare la cucina in modo divertente ed educativo. Durante il corso prepareremo insieme diversi tipi di gnocchi e scopriremo ingredienti e sapori. Alla fine dell’incontro, la nostra insegnante di danza Valentina guiderà una breve attività di […]