Nutrizione pre durante e post gravidanza

Il benessere della mamma, ancora prima della gravidanza, è fondamentale per il benessere del bambino. Se la mamma o il papà o entrambi si trovano in una situazione di sovrappeso, la probabilità che il bambino sviluppi problemi di peso nel corso della vita sono elevate.

Anche essere sottopeso può anche avere un impatto rilevante su eventuali disturbi alimentari futuri del bambino.

Durante i nove mesi di gravidanza, il bambino dipende dalla mamma per tutte le esigenze nutrizionali. Questo è il motivo per cui è così importante seguire una dieta sana e nutriente. Una dieta ben pianificata è essenziale, indipendentemente dal tipo di tedenze alimentari (vedi dettagli “alimentazione vegana per tutte le età”).

Come parte di Nutrition for Life e con l’aiuto delle mie collaborazioni ho elaborato un programma che:

è a misura delle sue esigenze personali e che comprende un programma di benessere per il corpo

è pensato per la sua salute e per la salute del suo bambino

è ricco di informazioni relative al bambino, allo svezzamento e propone molti suggerimenti pedagogici che saranno di supporto per tutta la famiglia (Baby-Led Weaning, neofobia, finestra 1000-giorni)