Nutrizione pre durante e post gravidanza

Mag. Sara Pancot Rennweg 78 • Wien 1030

Il benessere della mamma, ancora prima della gravidanza, è fondamentale per il benessere del bambino. Se la mamma o il papà o entrambi si trovano in una situazione di sovrappeso, la probabilità che il bambino sviluppi problemi di peso nel corso della vita sono elevate.

Anche essere sottopeso può anche avere un impatto rilevante su eventuali disturbi alimentari futuri del bambino.

Durante i nove mesi di gravidanza, il bambino dipende dalla mamma per tutte le esigenze nutrizionali. Questo è il motivo per cui è così importante seguire una dieta sana e nutriente. Una dieta ben pianificata è essenziale, indipendentemente dal tipo di tedenze alimentari (vedi dettagli “alimentazione vegana per tutte le età”).

Come parte di Nutrition for Life e con l’aiuto delle mie collaborazioni ho elaborato un programma che:

è a misura delle sue esigenze personali e che comprende un programma di benessere per il corpo

è pensato per la sua salute e per la salute del suo bambino

è ricco di informazioni relative al bambino, allo svezzamento e propone molti suggerimenti pedagogici che saranno di supporto per tutta la famiglia (Baby-Led Weaning, neofobia, finestra 1000-giorni)


Prima di ogni collaborazione, è previsto un incontro gratuito per assicurarle che i suoi obiettivi e le sue aspettative corrispondono al mio modo di lavorare


 

CONSULTO MATERNITÀ


Raccolta di informazioni

sulla situazione attuale.

Analisi del prelievo di sangue.

Analisi del diario alimentare

PIANO NUTRIZIONALE


Piano personalizzato

per maternità/allattamento

per 1 o per 4 settimane

incl. ricette personalizzate

 

CONSULTO ALLATTAMENTO


Consigli nutrizionali

Consigli su rilassamento e meditazione

coaching di esercizi fisici

 

 

CONSULTO SVEZZAMENTO


Piano nutrizionale

supporto pedagogico

Meal Prep

incl. ingredienti

 

 

 


ogni 20 Min – € 25,-


 


€ 25,-/ € 75,-


 


3 incontri +
ginnastica soft € 250,-


 


3 incontri € 180,-