Nutrizione per bambini e adolescenti

Le abitudini alimentari di un bambino iniziano nel grembo materno.

I primi 1000 giorni di vita del neonato hanno un impatto enorme sul suo sviluppo successivo. Una corretta impostazione alimentare garantisce al giovane organismo una crescita equilibrata e sana.

Una dieta equilibrata in questa fase della vita è importante per evitare che il sovrappeso o il sottopeso creino problemi alla salute fisica e mentale del bambino e del futuro adolescente.

È quindi estremamente importante per i genitori monitorare e possibilmente correggere le abitudini alimentari dei propri figli. Circa il 40% dei bambini e il 60% degli adolescenti rimangono obesi anche in età adulta con possibili complicazioni quali malattie psicofisiche.

Molte malattie basate per esempio sul sottopeso e sui disturbi alimentari potrebbero essere evitate con tempestivi interventi comportamentali. L’influenza delle cattive abitudini trasmesse dai genitori e dalla società ai bambini e agli adolescenti è considerevole.

Anche la qualità del sonno, della concentrazione e del rendimento scolastico dei bambini è strettamente legata alla nutrizione.

Qui a Nutrition for Life, sulla base della mia decennale esperienza nel campo educativo e della stretta collaborazione con esperti, posso aiutarla a raggiungere una valida qualità alimentare. Ovviamente si tengono in considerazione tutti i fattori che influenzano negativamente il comportamento alimentare come bullismo, la fase del no, le preferenze di gusto, la ricompensa con il cibo, lo stress, il comportamento alimentare scorretto, le voglie, la stanchezza ecc.

Con piacere illustrerò una panoramica delle differenze quantitative dei macro- e dei micronutrienti nei bambini e negli adolescenti rispetto agli adulti ed offrirò il mio supporto nella gestione dei tempi dei pasti. Con piacere sarei lieta di esporre un programma pensato per la sua famiglia tenendo conto delle esigenze e delle preferenze del bambino e della dinamica familiare.