Wie verändert sich unser Nährstoffbedarf ab der Lebensmitte? Mediterrane Ernährung – Wundermittel oder nur ein weiterer Hype? Kann Olivenöl wirklich das Herz schützen, und machen Tomaten & Co. tatsächlich länger fit und vital?
In diesem Vortrag werfen wir einen fundierten und undogmatischen Blick auf das Ernährungskonzept, das oft als goldener Weg zum gesunden Altern gefeiert wird. Welche Lebensmittel spielen dabei eine Rolle – und wie kombiniert man sie sinnvoll?
Als Ernährungsexpertin – und selbst 50+ – teile ich wissenschaftlich fundiertes Wissen, alltagstaugliche Tipps und praktische Anregungen für mehr Balance, Gesundheit und Genuss im Alltag.
Vortrag + Degustation (€ 40,-). Die Gebühr beinhaltet Getränken, Degustation und ein Infoheft, das online zugesendet wird.
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