STRESSFREI DURCH DIE WOCHE: MEAL-PREP FÜR ELTERN

Der Kochkurs für mehr Zeit, weniger Koch-Stress und glückliche Familienbäuche

Der Alltag mit Kindern ist wunderbar – und oft ganz schön turbulent. Spätestens um 18:00 Uhr stellt sich täglich dieselbe Frage: „Was koche ich heute, das gesund ist, allen schmeckt und schnell geht?“ Die Antwort heißt Meal Prep (Vorkochen mit System). In diesem Kochkurs zeige ich dir, wie du mit minimalem Zeitaufwand unter der Woche nahrhafte und kinderfreundliche Mahlzeiten zauberst. Wir kochen gemeinsam, optimieren deine Küchenorganisation und holen das Beste aus deiner Zeit heraus.

Das erwartet dich:

Die Strategie: Wie plant man eine Woche richtig? Ich zeige dir clevere Baukasten-Systeme, bei denen du aus einer Grundzutat drei verschiedene, schnelle Familiengerichte machst.

Die Praxis: Wir stehen gemeinsam an den Töpfen! Wir bereiten darmgesunde, nährstoffreiche und absolut alltagstaugliche Gerichte, Saucen und Snacks zu, die sich perfekt einfrieren oder im Kühlschrank lagern lassen.

Das Ergebnis: Du nimmst nicht nur jede Menge Profi-Tipps und ein exklusives Rezeptheft mit nach Hause, sondern auch direkt die ersten fertig gekochten Inspirationen für deine Familie.

Teilnahmegebühr: 110 € pro Person (All-inklusive: Intensiv-Kochkurs, alle frischen Bio-Zutaten, gemeinsame Verkostung, alkoholfreie Getränke/Erfrischungen, ein umfassendes Meal-Prep-Handout mit Wochenplänen und Kostproben zum Mitnehmen).

Bitte bring 3–4 eigene Frischhaltedosen/Gläser für deine Meal-Prep-Kostproben mit!

Anmeldung: Klicke einfach auf den Button "Register" oben links. Wenn du weitere Fragen hast oder dich anders anmelden möchtest, kannst du mir gerne eine E-Mail an nutritionforlife@sarapancot.com oder eine Nachricht über WhatsApp (+436765410615) senden.