GESUNDES GLEICHGEWICHT: ERNÄHRUNG UND PSYCHOLOGISCHE STRATEGIEN FÜR IHR WOHLFÜHLGEWICHT

Es ist nie zu spät, mit einer ausgewogenen Ernährung zu beginnen und Ihr ideales Gewicht zu erreichen. Auch wenn die warmen, hellen Tage uns zu Aperitifs und geselligen Treffen mit Freunden verlocken, bieten sie auch die perfekte Gelegenheit, sich durch mehr Bewegung zu motivieren und eine Vielzahl köstlicher saisonaler Gemüse- und Obstsorten zu genießen.

Oft gestaltet sich das Einhalten einer Diät jedoch als schwierig – sie passt nicht in unseren Alltag und es mangelt uns oft an der nötigen Motivation. Genau hier liegt der entscheidende Punkt, an dem viele von uns arbeiten sollten. Als Ernährungstrainerin werde ich kurz erläutern, was eine ausgewogene Ernährung bedeutet und wie sie in den Alltag integriert werden kann. Darüber hinaus werden wir gemeinsam an unserer inneren Einstellung arbeiten. Denn der Schlüssel zum Erreichen des idealen Gewichts liegt darin, unsere Einstellung zum Thema "Gewichtsmanagement" zu überdenken. Psychologische Faktoren wie Selbstkontrolle, Motivation und der Umgang mit emotionalen Belastungen spielen dabei eine entscheidende Rolle.

Eine Verkostung und zahlreiche Ratschläge werden den Abend abrunden. Doch der Workshop endet nicht hier – ich lasse Sie nicht allein. Im Preis inbegriffen ist auch ein Arbeitsblatt, dem Sie folgen können, sowie meine kontinuierliche Unterstützung online für einen Monat lang, und danach auf Anfrage.

Im Preis inbegriffen sind: Informationsmaterial, Rezepte der Verkostung, Speisen und Getränke, Arbeitsblatt und meine Unterstützung im Anschluss.